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1、外部原因。如果长时间呆在干燥、紫外线的环境中，非常容易损伤皮肤，会导致皮肤发热。在这种情况下，脸红发热是正常现象，需要外出通风，所以脸红发热会得到一定程度的缓解；另外，也可以擦一点护肤品缓解皮肤干燥。

2、我自己的原因。人体内的毛细血管扩张后，会出现发热的症状，特别是在兴奋或运动的情况下。这其实是毛细血管扩张引起的自然现象，主要发生在面部或身体其他部位。如果不想经常出现脸红发烧的情况，可以做一些适度的运动。

3、先天性的。先天性的脸红发烧是改变不了的，但是你可以控制自己的情绪，保持皮肤的水嫩，从而减少这种情况。

4、情绪紧张。情绪紧张也是脸红发烧最常见的原因之一。比如面对喜欢的人，崇拜者会不由自主地形成脸红发热的现象。这个时候，控制自己紧张的情绪是缓解这种现象的最好办法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。